यस भिटामिनको कमीले कपाल, नङ र छाला बिग्रन थाल्छ
बायोटिन स्वस्थ कपाल, नङ र छालाको लागि धेरै लाभदायक छ। मानिसहरूले आफ्नो दैनिक आहारमा बायोटिन युक्त खाना समावेश गर्नुपर्छ। बायोटिन पनि बी कम्प्लेक्स परिवार मध्ये एक हो। जसलाई प्रायः भिटामिन B7 भनिन्छ। जुन हाम्रो शरीरको स्वस्थ प्रक्रियाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्त्व हो। यदि तपाईँले आफ्नो आहारमा पर्याप्त मात्रामा बायोटिन पाउनुभयो भने, यसले प्रोटिन, लिपिड र कार्बोहाइड्रेटलाई तपाईँले खाने खानाबाट ग्लुकोजमा परिणत गर्न सक्छ।
पानीमा घुलनशील भिटामिन बायोटिनलाई भिटामिन एच पनि भनिन्छ। जुन शरीरले सामान्यतया भण्डारण गर्न सक्दैन। यसको स्तर उच्च राख्न, तपाईँले यसलाई बारम्बार उपभोग गर्नुपर्छ। यसले खाना खाएपछि ऊर्जामा परिणत गर्न मद्दत गर्छ। यसबाहेक शरीरले केराटिन उत्पादन गर्न आवश्यक हुन्छ। यो विशेष प्रकारको प्रोटिनले तपाईँको कपाल, छाला र नङहरू बनाउँछ।
LOOKS CAFE 